Deine
Doulabegleitung
Ich begleite dich mental, physisch & emotional durch deine Schwangerschaft, bei der Geburt & im Wochenbett und gern auch weiter.
Achtsam - rundum geborgen
Gemeinsam erarbeiten wir dein Angebot, ganz individuell und auf deine Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt.
Dabei finden wir heraus wie oft du mich in der Schwangerschaft in Einzelterminen benötigst (Dies kann sich auch innerhalb der Schwangerschaft verändern) und gestalten jeden einzelnen Termin gemeinsam.
Wir erstellen deinen Geburtsplan für eine Selbstbestimmte Geburt, ich vermittle dir Fachwissen rund um die Geburt und wie du aktiv dein Geburtserlebnis mit Atemtechniken, Geburtspositionen, Hypnobirthing u.v.m. gestalten kannst.
Zwischen den Vor- Ort vereinbarten Terminen, stehen wir im Austausch via Telefon (oder Videotelefonie).
Solltest du eine Geburtsbegleitung wünschen, dann bin ich 10 Tage vor & 10 Tage nach ET in Rufbereitschaft und begleite dich zur Geburt.
Nach eurer Geburt begleite ich euch im Wochenbett, wir gehen in die Nachbesprechung deines Geburtserlebnisses, um dir Raum für deine Gefühle, Fragen und eventuellen Sorgen zu geben. Ich unterstütze dich beim Stillen mit wertvollen Tipps und begleite dich und dein Baby mit Klangmassagen, wenn ihr es wünscht.
Vor der Geburt
Ich biete dir:
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Entspannung
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Meditation
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Hypnose
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Klangmassagen
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verschiedene entspannende Massagen
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Geburtsvorbereitung (als Zusatz/ NICHT als Ersatz zu den Hebammen geleiteten Vorbereitungskursen)
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Mentale Stärkung deines Vertrauens in dein Körper & in dich selbst
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Umgang mit Geburtsschmerz
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du erfährst Alles rund um das Thema Stillen & wirst darauf gut vorbereitet
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Wochenbettvorbereitung
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Nachberatung von belastenden und schwierigen Geburtserfahrungen
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Vorbereitung auf eine geplante, oder auch ungeplante Bauchgeburt ( Kaiserschnitt)
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Erstellen eine Geburtsplans
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packen einer Geburtstasche
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u.v.m.