Deine
Doulabegleitung
Ich begleite dich mental, physisch & emotional durch deine Schwangerschafts-,Geburts & Wochenbettreise und gern auch weiter.
Achtsam - rundum geborgen
Gemeinsam erarbeiten wir deine Themen rund um die Schwangerschaft & Geburt, ganz individuell und auf deine Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt.
Dabei finden wir heraus wie oft du mich in der Schwangerschaft, in Einzelterminen benötigst (Dies kann sich auch innerhalb der Schwangerschaft verändern) und gestalten jeden einzelnen Termin gemeinsam.
Wir erstellen deinen Geburtsplan / deine Geburtswünsche, für eine Selbstbestimmte Geburt, ich vermittle dir Fachwissen rund um die Geburt und wie du aktiv dein Geburtserlebnis mit Atemtechniken, Schmerzregulierung, Geburtspositionen, u.v.m. gestalten kannst.
Zusätzlich biete ich dir eine Doula-Sprechstunde in meiner Praxis, oder per WhatsApp an.
Solltest du eine Geburtsbegleitung wünschen, dann bin ich 10 Tage vor & 10 Tage nach ET in Rufbereitschaft und begleite dich zur Geburt.
Nach der Geburt, begleite ich euch im Wochenbett, wir gehen in die Nachbesprechung deines Geburtserlebnisses, um dir Raum für deine Gefühle, Fragen und eventuellen Sorgen zu geben. Ich unterstütze dich beim Stillen mit wertvollen ganzheitlichen Wissen und begleite dich und dein Baby mit Klangmassagen, wenn ihr es wünscht.
Vor der Geburt
Ich biete dir:
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Entspannung
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Meditation
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Hypnose
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Klangmassagen
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verschiedene entspannende Massagen
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Geburtsvorbereitung (als Zusatz/ NICHT als Ersatz zu den Hebammen geleiteten Vorbereitungskursen)
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Mentale Stärkung deines Vertrauens in dein Körper & in dich selbst
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Umgang mit Geburtsschmerz
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du erfährst Alles rund um das Thema Stillen & wirst darauf gut vorbereitet
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Wochenbettvorbereitung
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Nachberatung von belastenden und schwierigen Geburtserfahrungen
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Vorbereitung auf eine geplante, oder auch ungeplante Bauchgeburt ( Kaiserschnitt)
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Erarbeiten deine Geburtsplans /deiner Geburtswünsche
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packen deiner Geburtstasche
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u.v.m.